Strukturert gangtrening er en treningsmetode der man går til smerten nesten oppstår, hviler kort og gjentar. Denne typen trening øker blodsirkulasjonen i beina, forbedrer gangdistanse og er førstevalg i behandling av claudicatio intermittens. Retningslinjer anbefaler minst 150 minutter per uke ved moderat til høy intensitet, eller opp mot 300 minutter per uke ved lav intensitet. Treningen bør tilpasses pasientens individuelle gangdistanse og økes gradvis.
Treningen gir best effekt når den foregår under veiledning. Hjemmebasert oppfølging med loggbøker eller lignende har fortsatt effekt, men er noe mindre effektiv enn veiledet trening. Uten støtte og kun råd om å trene, viser erfaring at få pasienter lykkes med å opprettholde tilstrekkelig intensitet og hyppighet.
Det finnes få etablerte behandlingstilbud for pasienter med claudicatio intermittens. Derfor etableres AktivC, slik at pasientene får tilgang til kunnskapsbasert, veiledet gangtrening kombinert med digitale verktøy og et nasjonalt behandlernettverk, i tråd med internasjonale retningslinjer fra blant annet ESVS (European Society for Vascular Surgery).
Lenker og ressurser:
- Claudicatio intermittens – St. Olavs hospital HF (Trenings som Medisin)
- Kursbygger (Trening som medisin ved claudicatio intermittens for behandlere)
- Editor’s Choice — European Society for Vascular Surgery (ESVS) 2024 Clinical Practice Guidelines on the Management of Asymptomatic Lower Limb Peripheral Arterial Disease and Intermittent Claudication☆ – European Journal of Vascular and Endovascular Surgery